fbpx

Last van stress, overspanning of
burn-out klachten?

Hi, ik ben Mieke Maat. 
Via wakkerworden.nl ondersteun ik mannen en vrouwen om meer ontspanning, balans en veerkracht te krijgen via 1-op-1 coaching, trainingen, events en een online community.

Opzoek naar ondersteuning van een gecertificeerde burn-out coach? Plan dan een gratis vrijblijvende online kop thee in:

15 
Jaar expert in burnout coaching

1150
Trouwe volgers

180+ 
Inspiratie video's en blogs

10 
Mensen per maand zoals jij help ik

Stressvrij leven podcast:

Met Iris van der Steen
Millennial psycholoog

Met Reinoud Prins
Burnout Expert | Coach

Met Mascha Mooy
Burnout Expert | Auteur | CEO

Burn-out begeleiding en stressmanagement inspiratie:

Individuele ervaringsverhalen

"Mieke heeft mij heel prettig begeleidt"

Toen ik in een burn out raakte heb ik een coachingstraject bij Mieke gevolgd. Mieke heeft mij heel prettig begeleidt. Door de wandelingen buiten hebben de gesprekken een hele andere lading dan dat je tegenover iemand in de spreekkamer zit. Door beelden in de natuur te gebruiken werden dingen waar ik tegenaan liep meer visueler en zag ik veel beter het probleem en de weg naar de oplossing.

Ik heb op een heel breed vlak dingen geleerd, over mezelf, (meer zelfwaardering gekregen), over relaties, over wat belangrijk is in het leven en over rustmomenten inbouwen in je leven.

Mieke gaat in op wat jezelf aandraagt. Ook al is het een warrig verhaal er komt altijd iets zinnigs uit om over te praten. In het begin van onze gesprekken ging ik vaak down naar Mieke toe en kwam ik vol goede moed weer terug. Ze laat je zien dat de oplossing van problemen vaak veel dichterbij liggen dan je denkt.

Ik raad Mieke sterk aan.

Christa Matthijsse

"Vanaf moment 1 voelde het goed en voelde ik me gesteund. Fijn dat Mieke in mijn proces mee kon kijken."

Vorig jaar november kwam ik van het ene op het andere moment thuis te zitten en moest ik als dansdocente van mijn eigen dansschool 2move alle werkzaamheden stil leggen. Het licht ging uit! Heel heftig als je ineens niks meer kan.

Dit was na een maand niet slapen door tintelingen in handen en voeten. Als zelfstandig onderneemster ook een strop.
Vooral omdat dit de derde keer was. De andere twee keer te vroeg weer begonnen en er verder geen hulp bij gehad.

Dit keer besloot ik het goed aan te pakken. Dat bleek een schot in de roos. Ik kwam bij Mieke Maat terecht.
Vanaf moment 1 voelde het goed en voelde ik me gesteund. Fijn dat Mieke in mijn proces mee kon kijken.
Er volgde een traject van 17 coaching sessies Je denkt dat rust het sleutelwoord is, maar vooral de balans zoeken tussen rust en activiteit zijn belangrijk. Heel veel nieuwe inzichten gekregen, affirmaties, powertoughts en noem maar op. Het was werk aan de winkel.

Zorgen dat ik dingen dit keer werkelijk anders ging doen. Wat ik geleerd heb is niet te vatten in zo n korte tekst. Maar duidelijk is wel, dat ik zonder de hulp van Mieke dit nooit had kunnen bereiken. Dankjewel Mieke voor jou fantastische bijdrage aan mijn herstel.

​Patty Kemper

"Ze is kundig, betrouwbaar, duidelijk, lief en zorgzaam, neemt geen blad voor de mond, ze spiegelt je en houdt je ondersteboven als dat nodig is"

Eind 2019 ging het echt niet goed met me. Ik was op, had totaal geen energie meer en wist eigenlijk helemaal niet wat me overkwam, ik was totaal ontredderd.


Gelukkig was daar Mieke die mij begreep en kon uitleggen wat er aan de hand was. Ze ging naast en achter me staan, snapte me, legde me uit en hielp mij om hier doorheen en weer vooruit te komen.


Wat ik zo fijn vond, was dat we met elkaar afspraken in de natuur op een voor mij vertrouwde plek. Letterlijk stapje voor stapje ging ik vooruit. Stapje voor stapje weer meer energie en vertrouwen in mezelf, de wereld om me heen wat mij in staat stelde om nieuwe keuzes te maken.


Mieke stond altijd naast en achter me en spaarde me ook zeker niet, juist om te helpen. Ik heb van begin december tot en met september 15 wandelingen met Mieke op mijn persoonlijke reis gemaakt en nooit hadden we regen, wel heel veel zon.


Het licht dat ik nodig had om te zijn waar ik nu ben! Ik ben een blij en een gelukkig mens! Het zal je niet verbazen dat ik Mieke absoluut aanraad als coach.


Ze is kundig, betrouwbaar, duidelijk, lief en zorgzaam, neemt geen blad voor de mond, ze spiegelt je en houdt je ondersteboven als dat nodig is en helpt je jouw doelen voor ogen te houden en daar naartoe te werken.


Ik gun iedereen Mieke Maat als coach. Mieke heeft voor mij echt het verschil gemaakt in een hele moeilijke periode, hier ben ik haar heel dankbaar voor!

Lydia Maathuis

WakkerWorden werkte onder andere voor:

Als burn-out coach sta ik klaar voor jou

>