In deze video reeks leer ik je alles over hormonen en stress. Wat zijn het. Hoe werken ze. En waarom zij ze belangrijk.
Ik begin met een algemene video over:
De top 3 dingen die je moet weten over hormonen en stress
Dopamine en stress: wat is het en hoe werkt het?
Serotonine en stress: wat is het en hoe werkt het?
Cortisol en stress: wat is het en hoe werkt het?
Adrenaline en stress: wat is het en hoe werkt het?
Endorfine en stress: wat is het en hoe werkt het?
Last van stress, overspanning of
burn-out klachten?
Volg deze simpele stappen om de symptomen te herkennen en het op te lossen:
Stap 1: Test jezelf gratis en anoniem of zet jouw eerste stap met deze praktische ondersteunende tools, zoals een dagboek, digitale detox, gewoontes en apps:
https://www.wakkerworden.nl/tools/
Stap 2: Registreer je voor een gratis vrijblijvende online kop koffie:
https://www.wakkerworden.nl/contact/
Stap 3: Lees en bekijk deze gratis bronnen ter inspiratie:
https://www.wakkerworden.nl/bronnen/
Stap 4: Verbind met de community en participeer in events:
https://www.facebook.com/groups/wakker.worden.community/
Stap 5: Start met professionele burn-out begeleiding en stressmanagement:
https://www.wakkerworden.nl/coaching/
Stap 6: Groei door anderen te ondersteunen en inspireren (als vrijwilliger) via Wakkerworden.nl. Vraag informatie op via:
https://www.wakkerworden.nl/contact/
Bekijk hier ervaringsverhalen over wat gelukkige cliënten zeggen over wakkerworden.nl:
https://www.wakkerworden.nl/reviews/
Op het Youtube, Facebook, Instagram en Linkedin vind je meer content over stress, overspanning en burn-out tips...
 |  |  |  |